یکی از مزایای طب سنتی تاکید بر پیشگیری است. در این روش پزشکی، بر این اصل تاکید می‌شود که پیشگیری از بیماری مهمتر از درمان آن است. به عنوان مثال، طب سنتی توصیه می‌کند که با خوردن غذاهای سالم و نیمه‌‌فرآوری نشده و اجتناب از مصرف غذاهای غنی شده با مواد افزوده، می‌توان از مشکلات گوارشی و بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

یکی دیگر از مزایای طب سنتی ، همبستگی با طبیعت است. طب سنتی از تجربه‌های مردمان از گیاهان، مواد طبیعی و تکنیک‌های سنتی استفاده می‌کند تا بهبودی را عرضه کند. این روش قدیمی واقعیت‌های طبیعت را در نظر می‌گیرد و به دستیابی به تعادل و هماهنگی در سلامتی کمک می‌کند.